© 2019 Claudia Rigling

HoliGsund - holistische Gesundheitsberatungen

Holistische Gesundheitstipps zu Ernährung, Entspannung, Entgiftung, Stärkung des Immunsystems und vielem mehr
28.02.2017 Süssgetränke

Wasser wird in unserem Körper als Löse- und Transportmittel benutzt. Und genau darum, sollte unsere Flüssigkeitsaufnahme aus möglichst viel mineralstoffarmem Wasser bestehen. Wenn du Süssgetränke trinkst, haben diese nicht nur viel Zucker, sie enthalten zudem auch bereits schon viele gelöste Stoffe. Somit kann der Körper diese Flüssigkeit schlechter für das Lösen und den Transport von Stoffen innerhalb des Körpers nutzen und kann daher auch die wichtigen Mineralstoffe weniger gut an die benötigten Stellen bringen. Ausserdem kann er mit dieser Flüssigkeit weniger Schadstoffe lösen für die Ausscheidung.

Fazit: Bei Süssgetränken sind der Transport der guten Mineralstoffe innerhalb des Körpers sowie die Ausscheidung der schlechten Stoffe aus dem Körper eingeschränkt.

07.02.2017 Haushaltszucker

Zucker ist ungesund - das wissen wir. Er erhöht das Risiko an Diabetes zu erkranken, begünstigt Löcher in den Zähnen und Übergewicht. Weniger bekannt ist, dass Zucker ein Vitaminräuber ist! Denn der Körper braucht für die Verarbeitung von Zucker unter anderem wertvolle Vitamine. Also:

  • Ausgleichen, in dem du einige Zeit nach dem Zuckerverzehr die Vitamin-Defizite wieder auffüllst mit Gemüse, Salat und Co.

  • oder noch besser: auf Zucker möglichst verzichten.

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